Mehr Bewegung, bessere Ernährung und nachhaltige Ergebnisse: Der TV Lemgo bietet vom 2. März bis zum 5. April 2026 erneut sein Ernährungs- und Trainingsprogramm „Ernähre dich fit!“ an. Das fünfwöchige Konzept richtet sich an alle, die ihre Fitness steigern, ihre Essgewohnheiten verbessern und mit professioneller Begleitung gesunde Routinen entwickeln möchten.
Im Mittelpunkt steht die Kombination aus gezielter Ernährungsumstellung und intensivem Figur- sowie Fitnesstraining. Während der gesamten Laufzeit können die Teilnehmenden flexibel und unbegrenzt die Trainingsangebote der vereinseigenen Bereiche TeVita und KursWelt nutzen. Zwei Körperanalysen zu Beginn und zum Abschluss des Programms dienen der individuellen Erfolgskontrolle und sollen zusätzlich motivieren.
„Mit ‚Ernähre dich fit!‘ möchten wir Menschen dabei unterstützen, einen realistischen Einstieg in eine gesunde Ernährung und mehr Bewegung zu finden. Die Verbindung aus alltagstauglicher Ernährungsstrategie und flexiblem Training schafft die Grundlage für nachhaltige Ergebnisse“, erklärt Mareike Koch, stellvertretende Leitung TeVita beim TV Lemgo.
Um eine persönliche Betreuung zu gewährleisten, ist die Teilnehmerzahl bewusst begrenzt. Die Kosten betragen 55 Euro für Mitglieder und 65 Euro für Nicht-Mitglieder.
Ernährungsvortrag zum Auftakt
Bereits vor dem offiziellen Start findet am 24. Februar um 18 Uhr ein Ernährungsvortrag mit Coach Joshua Karisch statt. Im Fokus stehen Nahrungsergänzungsmittel. Nach einem Impulsvortrag gibt es eine offene Fragerunde mit praktischem Realitätscheck: Was können Supplemente tatsächlich leisten und woran erkennt man hochwertige Produkte?
Der Vortrag kann unabhängig vom Programm besucht werden und richtet sich an alle Interessierten. Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich.
Weitere Informationen sowie die Möglichkeit zur Anmeldung gibt es online unter: www.tv-lemgo.de/ernaehre-dich-fit/